Promoted by ZAMST のチャンネル登録はコチラhttps//wwwyoutubecom/channel/UCfSKNlHV9jPEsfH5cjgAQ?sub_confirmation=1💻5 スポーツ傷害の予防とコンディショニング 1 陸上競技の代表的な傷害 怪我をしてしまうことはどのような選手で あっても競技パフォーマンスの低下、練習の中 断や競技会への出場スケジュールの変更など、 多くの不都合を生むことになります。ここでは自宅でできる、膝の筋力トレーニングをご紹介！ 皆さん、こんにちは、理学療法士の妻鳥です。 今回は、膝の筋力トレーニングをご紹介します。 筋トレを始めたい方や、膝に痛みがある方、そして、痛みを予防する効果もあるので、多くの方々が実施
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